話題の「マインドフルネス」で心の整理を。”禅”集中に最適な、禅の世界を体感するヒーリング作品をご紹介
禅とは心の別名です。
ひとつの相にこだわらない無相。一処にとどまらない無住。ひとつの思いにかたよらない無念の心境を禅定と呼び、ほとけの心のことです。
私たちの心は、もとより清浄な「ほとけ」であるにも関わらず、他の存在と自分とを違えて、対象化しながら距離と境界を築き、
自らの都合や立場を守ろうとする我欲によって、曇りを生じさせてしまいます。
世の中、意のままにならないものですが、正確には我欲のままにならないということです。禅語の「如意」は意の如くと、
思いのままになることを言いますが「如意」の「意」は我欲のことではなく、
自他の境界と距離を超えた森羅万象に共通するほとけの心のことを指しています。
この「ほとけ」の心の働きには「智慧」と「慈悲」があり、それは認許とも言い換えられます。自分とは違う相手を許し認め、
自分とひとつとする「不生不滅・不垢不浄・不増不減」の空の価値観に立つおおらかな心のことです。
自他の距離と境界を越えるには、自分自身を空しくすることです。
禅とは、雀の啼き声を耳にしても障りなく、花の香りの中にあっても妨げにならず一如となれる、そういう自由自在な心のことです。
大本山妙心寺ホームページより
Appleのスティーブ・ジョブズ氏も生涯に渡り心酔した“禅”。 自分自身と向き合い、様々な悩みやわだかまりも忘れ心を空にして、心の中にある仏の心を呼び起こすことにより自分自身の心を落ち着かせたり平常に戻すことができるそうです。
奥深い“禅”の世界ですが、今回ご紹介する作品は、シンギングボールの音色によるリラクゼーション効果もあり、初心者の方も簡単におうち時間に、リラクゼーション、ストレス解消作品としてお楽しみいただけます。
音楽の力で心を落ち着かせましょう。
＜商品詳細＞
タイトル：「ZEN -Asian Meditation for Zen Practice-」 アーティスト：Sugar Candy 配信日：2020年12月11日(金) レーベル：Sugar Candy
タイトル：「ZEN -Asian Meditation for Deep Healing-」 アーティスト：Sugar Candy 配信日：2020年12月11日(金) レーベル：Sugar Candy
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